ترفند یادگیری

۱- استراحت های منظم داشته باشید:

اگر به خودتان اجازه دهید استراحت های برنامه ریزی شده داشته باشید، جلسات مطالعه مفیدتر خواهند بود.

یک برنامه زمانی ۵۰ دقیقه ای را در نظر بگیرید که پس از آن یک استراحت کامل داشته باشید.

همچنین می توانید از آن به عنوان فرصتی برای چک کردن گوشی یا پاسخ دادن به ایمیل ها استفاده کنید.

با این حال، زمانی که ۱۰ دقیقه شما به پایان می رسد، زمان بازگشت به سر کار است.

در پایان یک جلسه طولانی مطالعه، سعی کنید نیم ساعت بیشتر استراحت کنید، شاید قبل از اینکه به سراغ مسئولیت های دیگر بروید.

۲- یادداشت برداری در کلاس

چیزهایی که معلم شما در کلاس در مورد آن ها صحبت می کند، به احتمال زیاد موضوعاتی هستند که او احساس می کند برای مطالعه شما بسیار مهم هستند.

نکات زیر می تواند به شما کمک کند تا به یک یادداشت نویس کارآمد و موثر تبدیل شوید:

به نکات اصلی توجه کنید.

در صورت امکان از تندنویسی استفاده کنید.

اگر زمان کافی برای نوشتن تمام جزئیات ندارید، یک کلمه کلیدی یا یک نام را یادداشت کنید. بعد از کلاس، می توانید از کتاب درسی خود برای توضیح این موارد استفاده کنید.

برای سازگاری، هر بار که یادداشت برداری می کنید، از همان سیستم سازمانی استفاده کنید.

نوشتن یادداشت ها با دست را در نظر بگیرید که می تواند به شما کمک کند تا اطلاعات را بهتر به خاطر بسپارید. با این حال، تایپ کردن ممکن است به شما کمک کند تا سریع تر یا سازمان یافته تر باشید.

ثبت نکات مهم موثر است زیرا شما را مجبور می کند به آنچه در طول سخنرانی گفته می شود توجه کنید.

۳- ابتدا ورزش کنید

آیا باور دارید که ورزش پتانسیل رشد مغز شما را دارد؟

دانشمندان نشان داده اند که این موضوع حقیقت دارد.

در واقع، ورزش در تولید سلول های جدید مغزی هنگامی که بلافاصله پس از آن با یادگیری اطلاعات جدید همراه می شود، بسیار موثر است.

ورزش کردن قبل از مطالعه نیز فواید کوتاه مدتی دارد. فعالیت بدنی به بیدار شدن شما کمک می کند تا وقتی با کتاب هایتان می نشینید، احساس هوشیاری و آمادگی کنید.